Mobbing am Arbeitsplatz ist ein ernstes Problem, das tiefgreifende Auswirkungen auf das psychische und physische Wohlbefinden der Betroffenen haben kann. Dieser gezielte Machtmissbrauch, oft durch Vorgesetzte gegenüber einem Untergebenen, äußert sich auf vielfältige Weise:

- Wer: Mobbing geht häufig von einer Person in einer Machtposition aus, typischerweise einem Vorgesetzten, der seine Autorität nutzt, um einen Untergebenen systematisch zu schikanieren.

- Was: Die Methoden des Mobbings sind vielfältig und reichen von seelischen Verletzungen bis hin zu gezielten beruflichen Erschwernissen. Dazu gehören das Streuen falscher Gerüchte, die Zuweisung unsinniger oder demütigender Aufgaben, Gewaltandrohungen, soziale Isolation, unfaire Kritik oder das Lächerlichmachen des Betroffenen.

- Wie: Diese Maßnahmen werden systematisch und gezielt gegen einen bestimmten Mitarbeiter durchgeführt, um ihn zu destabilisieren und zu demütigen.

- Häufigkeit: Mobbing erfolgt wiederholt und regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, was zu einem stetigen und belastenden Druck auf den Betroffenen führt.

- Dauer: Die Angriffe dauern in der Regel mindestens sechs Monate an, was die anhaltende und zermürbende Natur dieser Schikanen verdeutlicht.

- Ziel: Das Ziel des Mobbings ist es häufig, den betroffenen Mitarbeiter so stark zu belasten, dass er letztendlich den Betrieb verlässt.

• Mein Angebot: Psychotherapie bei Mobbing: Wenn Sie durch Mobbing psychisch belastet sind, kann Psychotherapie ein wichtiger Schritt zur Heilung und Wiederherstellung Ihres inneren Gleichgewichts sein. In meinen psychotherapeutischen Praxen biete ich Ihnen:
  • Verarbeitung seelischer Verletzungen: Wir arbeiten gemeinsam daran, die emotionalen Wunden, die durch Mobbing entstanden sind, zu heilen. Ich unterstütze Sie dabei, die traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten und Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen.
  • Bewältigung von Burnout und emotionaler Erschöpfung: Sollten Sie aufgrund des Mobbings Anzeichen von Burnout oder emotionaler Erschöpfung spüren, helfe ich Ihnen, Wege zu finden, um neue Energien zu schöpfen und Ihre psychische Gesundheit zu stabilisieren.
  • Unterstützung bei der Regeneration: Ziel der Therapie ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre innere Stabilität zurückzugewinnen und langfristig ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
• Mein Angebot: Coaching & Beratung gegen Mobbing: Zusätzlich zur Psychotherapie biete ich Ihnen Coaching & Beratung an, um Sie dabei zu unterstützen, sich gegen Mobbing am Arbeitsplatz zur Wehr zu setzen und gestärkt aus der Situation hervorzugehen:
  • Strategien zur Selbstbehauptung: Im Rahmen des Coachings & Beratung erarbeiten wir gemeinsam Strategien, wie Sie sich effektiv gegen Mobbing zur Wehr setzen können. Dabei fokussieren wir uns auf die Stärkung Ihrer Resilienz und die Entwicklung von Handlungskompetenzen, um sich im Arbeitsumfeld zu behaupten.
  • Praktische Maßnahmen gegen Mobbing: Ich helfe Ihnen, konkrete Schritte zu entwickeln, um das Mobbing zu stoppen. Dies umfasst unter anderem die richtige Dokumentation der Vorfälle und das Überlegen möglicher rechtlicher Schritte.
  • Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstschutz: Ein zentraler Punkt ist die Stärkung Ihres Selbstbewusstseins. Gemeinsam entwickeln wir Techniken, die Ihnen helfen, sich emotional zu schützen und gleichzeitig professionell und sicher aufzutreten.
  • Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens: Ziel des Coachings & Beratung ist es, Ihr Wohlbefinden und Ihre berufliche Zufriedenheit wiederherzustellen. Wir arbeiten daran, dass Sie gestärkt aus der Situation hervorgehen und sich zukünftig vor ähnlichen Angriffen schützen können.

Klicken Sie hier, um mehr über meine Angebote in der Psychotherapie sowie im Coaching & Beratung gegen Mobbing und Bullying zu erfahren. Gemeinsam finden wir den Weg, der für Sie am besten geeignet ist, um diese Herausforderung zu bewältigen und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.